生气想不通的时候，这6句话你反复看看
在现代社会，情绪管理已不再是单纯的情绪调节那么简单，它已被科学验证成为影响身体健康的重要因素。
认知重评
天机不可泄露，您有多好命才能看到此文（每天读一遍：越来越顺）
在面对人生起伏、情绪反复时，真正的成长不是靠盲目的努力，而是在每一次的自我调节中，慢慢学会掌控心智、打破惯性，从而实现内心的平衡。
凡是情绪稳定、真正有本事的人！都有一个共性
比如，耶鲁大学的研究显示，情绪好的人脑前额叶超活跃，比普通人高出27%。
99%的人不会收拾小人，不必硬碰；老祖宗的阳谋，让他自食恶果！
尤其是面对“暗藏刀片”的小人行为，有时候想反击，却害怕“火上浇油”，压力大得让人喘不过气。
女人比同龄人年轻5岁只因偷偷坚持这3个习惯，第三个最容易被忽略
生活压力如影随形。工作、家庭、责任层层叠加，让人喘不过气。有人选择默默承受，结果身心俱疲；有人却懂得适时表达不满，划清界限。热播剧中的黄玲面对偏心的公婆，没有一味忍让，而是冷静陈述事实，坚定立场。她的做法并非无理取闹，而是自我保护的一种方式。学会拒绝，敢于翻脸